في ظل تزايد الاهتمام بالصحة النفسية في السنوات الأخيرة، أصبحت المصطلحات النفسية جزءًا لا يتجزأ من خطابنا اليومي، لكن يلاحظ مؤخرًا انتشار ظاهرة إطلاق هذه المصطلحات بشكل عشوائي على سلوكيات بسيطة أو مواقف عابرة، مما يؤدي إلى تشويه فهمها الحقيقي (Kahlert, 2022).

من الأمثلة الشائعة لذلك:

1. اضطراب الوسواس القهري (OCD):
   غالبًا ما يُساء استخدام هذا المصطلح لوصف الأشخاص الذين تغلب عليهم سمة الترتيب أو النظافة. بينما في الواقع، وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) يتميز هذا الاضطراب بأفكار متكررة غير مرغوبة (وساوس) تسبب قلقًا شديدًا، وتدفع المصاب إلى سلوكيات قهرية متكررة (APA, 2013).
2. الاكتئاب:
   كثيرًا ما يُستخدم مصطلح “مكتئب” لوصف حالات الحزن العابر أو الإحباط اليومي المتزامن مع احداث الحياة، لكن في الواقع الاكتئاب السريري هو اضطراب نفسي ذو معايير تشخيصية محددة تشمل مزاجًا مكتئبًا معظم اليوم، وفقدان الاهتمام أو المتعة، واضطرابات في النوم والشهية، وتعبًا مستمرًا، مع استمرار هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل.
3. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD):
   يُطلق هذا التشخيص أحيانًا على الأطفال النشيطين، بينما النشاط قد يكون طبيعيًا تمامًا وفقًا لمراحلهم العمرية.

الآثار السلبية لهذه الظاهرة:

1. التقليل من شأن الاضطرابات النفسية الحقيقية: عند توظيف المصطلحات التشخيصية لوصف سلوكيات عادية، فإن ذلك يقلل من معاناة الأشخاص الذين يعانون فعليًا من هذه الاضطرابات.
2. تعزيز الوصمة (Stigma) : إطلاق تشخيصات عشوائية يزيد من الخوف والحرج لدى الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة نفسية، مما يجعلهم أكثر ترددًا في طلب العلاج.
3. تشويه الفهم العام للاضطرابات النفسية : كل اضطراب نفسي له معايير تشخيصية محددة وواضحة في الأدلة العلمية المعتمدة، وليس مجرد سلوك عابر أو صفة شخصية.

الإسهامات الممكنة للحد من هذه الظاهرة :

• التثقيف النفسي :

1. نشر الوعي حول المعاني الدقيقة للمصطلحات النفسية من خلال ورش عمل، محاضرات، أو منصات إعلامية.
2. توفير مصادر موثوقة للمعلومات النفسية، مثل الكتب العلمية أو المواقع الإلكترونية التابعة للمؤسسات النفسية المعترف بها.
3. تقديم جلسات استشارية أولية مجانية : يمكن للمتخصصين في مجال الصحة النفسية تقديم جلسة أولية مجانية بهدف كسر الحاجز النفسي والمالي الذي قد يمنع الأشخاص من طلب المساعدة، هذه الجلسة يمكن أن تكون فرصة للأفراد لاستكشاف واقع العلاج النفسي وفهم كيف يمكن أن يكون مفيدًا لهم، بعيدًا عن الصورة النمطية التي قد يروّجها المجتمع.

من خلال هذه الخطوة، يمكن للأشخاص التغلب على مخاوفهم من “دفع المال دون فائدة ” واكتشاف أن العلاج النفسي ليس مجرد كلام، بل عملية داعمة ومهنية تساعدهم على فهم أنفسهم بشكل أفضل، ومن هذا المنحى يتم العمل على توضيح واقع الاضطرابات النفسية من منظور الأفراد.

•  تجنب التشخيص العشوائي:

1. تشجيع الحوارات المفتوحة حول الصحة النفسية بحيث يشعر الناس بالراحة في مناقشة مشاعرهم دون خوف من الأحكام.
2. التذكير بأن التشخيص النفسي يجب أن يتم فقط من قبل مختصين مؤهلين.

• تعزيز دور الإعلام والمؤثرين:

1. حثّ المؤثرين في وسائل التواصل الاجتماعي على نشر محتوى علمي دقيق حول الصحة النفسية.
2. تصحيح المفاهيم الخاطئة والشائعة حول الاضطرابات النفسية.

• إدراج مفاهيم الصحة النفسية في التعليم:

1. تعليم الأطفال والمراهقين كيفية التعبير عن مشاعرهم بطرق صحية.
2. تقديم مفاهيم الصحة النفسية بطريقة مناسبة للفئات العمرية المختلفة.

الخاتمة:

يمثل الاستخدام الدقيق للمصطلحات النفسية حجر الأساس في الممارسة المهنية القائمة على الأدلة؛ فالفهم العميق للفروق الدقيقة بين السلوك الطبيعي والمعايير التشخيصية هو التزام أخلاقي يحمي حقوق المرضى، ويحفظ كرامتهم ليس مسألة أكاديمية فقط.

---

المراجع:

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing Delanys, S., Benamara, F., Moriceau, V., Olivier, F., & Mothe, J. (2020). Psychiatry on Twitter: A content analysis of the use of psychiatric terms in French. JMIR Formative Research, 6(2), https://doi.org/10.2196/18539 Kahlert, V. (2024). Use and Misuse of Psychiatric Terminologies in Public Discourse 1 Examination of the Use and Misuse of Psychiatric Terminology in Public Discourse Using Large Language Models [Published Master’s Thesis, University of Twente]. https://essay.utwente.nl/102124/1/Kahlert_MA_BMS.pdf Medaris, A. (2024,1 September). Seven of the most frequently misused psychological terms. American Psychological Asso1ciation. https://www.apa.org/monitor/2024/09/therapy-misspeak